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心身統一合氣道の稽古風景

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稽古内容

おとなクラス

リラックスが潜在能力を引き出す

合氣道には試合がありません。「投げ」と「受け」、「投げる人」と「投げられて受け身をとる人」を決めた約束稽古の中で、技を練り上げていきます。
それは争いがなく、年齢、身長、体重などの肉体的な格差があったとしても、各自が自分のペースで目標に合わせて稽古しやすい、ということにつながります。

老若男女を問わない、というのはそういうことです。身体の力を抜く「リラックス」を身につけることが主眼ですので、筋力の強弱は、上達とは関係ありません。
力を抜く、それでいて人間本来の持つ潜在能力を大きく引き出すことで、大きな威力を発揮することができる、それが合氣道の魅力です。

護身術や武道としての強さを求めるかた、きれいな姿勢や身のこなしを身につけたいかた、積極的な氣持ちや円滑な対人関係を求めているかた、等々...

合氣道の稽古に求めるものは様々でも、皆さんがお互いを高め合えるような教室にしていきます。

こどもクラス

元氣力と集中力

基本的な内容は、大人クラスでお伝えすることと変わりません。
氣のクラス的なことも、稽古の中で身につけていきます。

子供クラスでは特に、ものごとにプラスの心で積極的に取り組むこと、「氣を出す」ことを重点的にお伝えします。

何を行うにも、まずは「心」を100%向けて行う、ということを身につけ、勉強にも運動にも遊びにも、全力で取り組む姿勢を身につけましょう。

正しい姿勢、静まった心、リラックスした身体、そして落ち着き。
心身統一の状態は、これらが全て備わった状態で、心身統一合氣道とは、常にこの状態であり続けることを身につけることなのです。

合氣道を一生続けていく... 
それは理想ですが、多くの子は別の競技や勉強など、別の道を中心に歩むこととなります。
そうなったとき、心身統一合氣道を学んだことが無駄になる、ということはなく、何を成すにもその根幹となる「根の修行」、それがここで目指しているものです。

氣のクラス

心と身体のセルフコントロール

心身統一合氣道では、相手を投げたりする「技」の稽古と、自身の心と身体のセルフコントロール法である「心身統一道」の稽古があります。
主に、合氣道の技の稽古では「動」の中での心身統一を学び、心身統一道では「静」の中での心身統一を学ぶことになります。
「氣のクラス」とは、この「心身統一道」を学ぶ時間のことです。

心身統一合氣道は武道格闘技といった分野に限らず、メジャーリーグ、日本のプロ野球、スキージャンプのオリンピック選手、等々といった一流アスリートも学んでいます。
それは、合氣道の「技」ではなく、「心身統一道」を学ぶことで、心身のセルフコンロトール法を身につけ、大事な場面で100%の能力を発揮することを目的としているからです。

こうした学びがあることで、合氣道は単なる武術ではなく、日常生活万般にそのまま活用できるものとなります。

通常は稽古の前半部分をこういった内容としております。
希望者や場所・時間の都合によっては、新たに「氣のクラス」を開設することも可能です。

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